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EL CAMINO DE HERCULES
EL CAMINO DE HÉRCULES
El sistema comprobado científicamente para acelerar la pérdida de grasa sin matarte de hambre, perder músculo o estancar tus niveles hormonales
Duración del programa: 12 semanas con 3 entrenamientos semanales
Modalidad: En gimnasio con equipo de barras, discos, poleas y máquinas
Este programa incluye:
-Nutrición
- El protocolo de entrenamiento definitivo para potenciar la pérdida de grasa sin perder músculo en el proceso
- Planteamiento nutricional para perder grasa lo más rápido posible, sin efecto rebote
- El método de ayuno intermitente para sentirte satisfecho en todo el proceso
-Bonus Pro
Recetario anabólico legionario versión gourmet
-100% online y de por vida
Tú decides cuándo y dónde. Sin horarios y a tu ritmo. Accede a los contenidos tantas veces como quieras y para siempre.
-Asesoría personal de 3 meses gratis
Nuestros coaches y nutriólogo te brindarán su apoyo y asesoría profesional, facilitando tu camino. Puedes hacerles las preguntas que quieras (2 preguntas diarias de nutrición y entrenamiento)
-Asesoría grupal durante 1 año
Después de los 3 meses gratis te seguiremos apoyando a través del grupo de legionarios durante todo 1 año (1 pregunta diaria)
-Alumnos
Más 100.000 alumnos de 52 países ya han alcanzado sus objetivos de transformación física.
-Comunidad
Comparte tu experiencia de aprendizaje con otros alumnos de la comunidad tan apasionados como tú en la comunidad privada de Discord + Sorteos por interacción
-Actualizaciones
Podrás acceder a futuras mejoras y actualizaciones de contenido de por vida, completamente gratis.
-GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN: TE DEVOLVEMOS TU DINERO SIEMPRE Y CUANDO NO HAYAS VISUALIZADO MÁS DEL 20% DEL CONTENIDO DEL PROGRAMA, AL COMPRAR EL PROGRAMA ACEPTAS ESTOS TERMINOS Y CONDICIONES
-GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN PARA COMPRA A MESES SIN INTERESES: SI TU COMPRA FUE REALIZADA A MESES SIN INTERESES LA GARANTÍA NO ES VALIDA SI VISUALIZAS MÁS DEL 5% DEL CONTENIDO.
Escoge Como Pagar Tu Programa
Acceso Al Contenido De Por Vida
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COMIENZA AHORA
$1,650.00
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COMIENZA AHORA
$825 MSI (2 PAGOS)
2 PAGOS OBLIGATORIOS
Contenido Del Programa
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1
Bienvenido A El Camino De Hércules
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EL CAMINO DE HERCULES
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Aviso Legal
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ACCEDE A TU ASESORÍA Y TUTORIAL (LEE BIEN LAS REGLAS)
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NUEVO PROGRAMA 4.0: ¿Qué Esperar?
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FAQ / Área De Preguntas Frecuentes
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Bienvenido Al Bloque Principal
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¿Cómo Nació Legionarios Élite?
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¿Por Qué Estamos Revolucionando Al Fitness?
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2
Construyendo El Físico Soñado/La Verdad De Tener Un Cuerpo Fit
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Los Mitos Del Fitness
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Los 7 Ejercicios Legionarios Fundamentales
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Desarrollo De Fuerza Es El Nombre Del Juego
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3
Principios De Entrenamiento Indispensables Para El Éxito
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El Rango De Trabajo Más Efectivo Para el Incremento Muscular y De Fuerza
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El Rango de Descanso que Genera Más Ganancias Musculares y de Fuerza
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La Manera Más Efectiva de Calentar
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Quiz Primera Parte Programa Legionario
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4
Entrenamiento Minimalista Para Fuerza, Densidad Y Proporción
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Transforma Tu Alimentación Para Mejorar Tu Entrenamiento
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Doble Fase Legionaria (Implementado En La Versión Anterior)
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5
12 SEMANAS DE DEFINICIÓN LEGIONARIA
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Entrenamiento Y Alimentación Minimalista Para Resultados Efectivos
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¡Cómo Dominar La Pérdida De Grasa Y Sin Efecto Rebote!
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Manos a La Obra (Calcula Tus Calorías Definitivas Para Definición)
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Definición Agresiva (Variante De Programa)
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Creando Tu Plan de Alimentación
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Alimentación Flexible Y Ayuno Intermitente – ¿Qué Si Y Qué No?
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Días de Restablecimiento (Las 200 Calorías Extra)
-
Conoce la Herramienta de Registro de Calorías MyFitnessPal
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REGISTROS DE ALIMENTOS PARA MYFITNESSPAL
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BONUS: Cómo Comer Alimentos Saludables Bajo un Presupuesto
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Registro De Tu Progreso
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BONUS: Meditación Y Hambre Emocional
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¿Necesitas Que Formulemos Tu Plan De Alimentación?
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RECAPITULACIÓN: Mapa Paso A Paso Para La Alimentación Legionaria
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Quiz FASE 1 Programa Legionario
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6
BONUS: Guía De Suplementación Legionaria
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¿Cuál Es La Meta De Consumir Suplementos?
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Lista De Suplementos Legionarios
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NUEVO: ALTERNATIVAS DE MARCAS DE SUPLEMENTOS
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¿Qué Suplementos No Valen Tu Dinero?
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Resumen General De Suplementos
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¿Qué Suplementos Consumir SI o SI?
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7
De La Ciencia A Tu Descanso
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¿Problemas para dormir bien?
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Consecuencias de malos hábitos de sueño
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¿Cuánto Sueño Necesito?
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¿Cómo dormir mejor?
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5 HABITOS PARA MEJORAR TU DESCANSO
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SUPLEMENTOS PARA MEJORAR TU CALIDAD DE SUEÑO
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8
El Acelerador De Pérdida De Grasa
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Cardio De Forma Inteligente
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BONUS: El Acelerador De Pérdida De Grasa
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Cardio Para Optimizar Tus Resultados
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BONUS 2023: RUTINA DE CARDIO Y MOVILIDAD
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9
Entrenamiento Élite Basado En Evidencia
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NUEVA ACTUALIZACIÓN 2024
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Programa Para 3 Días De Entrenamiento
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Programa Para 4 Días De Entrenamiento
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Programa Para 5 Días De Entrenamiento
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NUEVO: ACCESORIOS DE ENTRENAMIENTO RECOMENDADOS
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10
BONUS 2024: Nuevo Entrenamiento Por Estímulos
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Introducción Al Nuevo Bloque De Entrenamiento Basado En Ciencia
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11
Notas Finales Programa Camino De Hércules
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!Felicidades Legionario!
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NUEVO PROGRAMA
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12
BONUS: Recetario Para Deleitar Al Paladar, Derretir Grasa Y Ganar Músculo
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¡DESCARGA Tu Siguiente Recetario Favorito!
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Bienvenido al Recetario Legionario 1.0
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Pan Francés Anabólico
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Papas Estilo Rosti
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Helado Anabólico De Fresa Y Mantequilla De Maní
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Donuts De Proteína
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2 Pizzas Bajas En Calorías
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Wraps De Pollo Y Guacamole
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Sándwich XL De Jamón Y Huevo
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