EL CAMINO DE HÉRCULES

Transforma tu cuerpo en 12 semanas con un sistema basado en evidencia científica.

¿Para qué sirve este programa?

Es un programa integral de entrenamiento y nutrición diseñado para hombres que desean reducir grasa corporal y aumentar masa muscular de manera efectiva y sostenible.

Detalles del programa: 

  • Duración: 12 semanas. 📅
  • Frecuencia: 3 entrenamientos semanales. 🏋️
  • Modalidad: Entrenamientos en gimnasio utilizando barras, discos, poleas y máquinas. 💪🏼 
  • Acceso: 100% en línea y de por vida. ✅


¿Qué incluye?

Entrenamiento: 

  • Rutinas estructuradas para maximizar la pérdida de grasa sin comprometer la masa muscular. 🍳 
  • Enfoque de fuerza, densidad y proporción corporal. 👊🏼

Nutrición:

  • Plan alimenticio diseñado para una pérdida de grasa rápida y sin efecto rebote. 🍽️
  • Implementación del ayuno intermitente para mejorar la saciedad y adherencia al plan. ✅
  • Recetario anabólico legionario versión gourmet. 👨🏼‍🍳

Bonos adicionales:

  • Guía de suplementación basada en evidencia. 🔍
  • Meditaciones para controlar el hambre emocional. 🧘
  • Acceso a herramientas como MyFitnessPal para el seguimiento de calorías. 📱


Actualizaciones

 ✅ Acceso gratuito a futuras mejoras y actualizaciones del programa.

Opciones y métodos de pago 

Contamos con dos modalidades: pago único o, si lo prefieres pago en 2 cuotas. 

Si te encuentras en México, puedes pagar con tarjeta de crédito o débito, OXXO o trasnferencia bancaria.

Si eres de otro país, puedes realizar tu pago fácilmente a través de Paypal o Stripe.

Política de cambios y devoluciones

En Legionarios Élite no realizamos devoluciones una vez adquirido el programa. Sin embargo, entendemos que cada camino es diferente. Por ello, si decides que otro de nuestros programas se adapta mejor a tus objetivos, puedes solicitar un cambio de plan, siempre y cuando no hayas visualizado más del 20% del contenido del programa.

En caso de que el nuevo programa tenga un costo más elevado, solo deberás cubrir la diferencia.


¡Comienza tu transformación hoy!

Accede al programa y da el primer paso hacia una versión más fuerte y saludable de ti mismo.






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Contenido Del Programa

    1. EL CAMINO DE HERCULES

    2. Aviso Legal

    3. ACCEDE A TU ASESORÍA Y TUTORIAL (LEE BIEN LAS REGLAS)

    4. NUEVO PROGRAMA 4.0: ¿Qué Esperar?

    5. FAQ / Área De Preguntas Frecuentes

    6. Bienvenido Al Bloque Principal

    7. ¿Cómo Nació Legionarios Élite?

    8. ¿Por Qué Estamos Revolucionando Al Fitness?

    1. Los Mitos Del Fitness

    2. Los 7 Ejercicios Legionarios Fundamentales

    3. Desarrollo De Fuerza Es El Nombre Del Juego

    1. El Rango De Trabajo Más Efectivo Para el Incremento Muscular y De Fuerza

    2. El Rango de Descanso que Genera Más Ganancias Musculares y de Fuerza

    3. La Manera Más Efectiva de Calentar

    4. Quiz Primera Parte Programa Legionario

    1. Transforma Tu Alimentación Para Mejorar Tu Entrenamiento

    2. Doble Fase Legionaria (Implementado En La Versión Anterior)

    1. Entrenamiento Y Alimentación Minimalista Para Resultados Efectivos

    2. ¡Cómo Dominar La Pérdida De Grasa Y Sin Efecto Rebote!

    3. Manos a La Obra (Calcula Tus Calorías Definitivas Para Definición)

    4. Definición Agresiva (Variante De Programa)

    5. Creando Tu Plan de Alimentación

    6. Alimentación Flexible Y Ayuno Intermitente – ¿Qué Si Y Qué No?

    7. Días de Restablecimiento (Las 200 Calorías Extra)

    8. Conoce la Herramienta de Registro de Calorías MyFitnessPal

    9. REGISTROS DE ALIMENTOS PARA MYFITNESSPAL

    10. BONUS: Cómo Comer Alimentos Saludables Bajo un Presupuesto

    11. Registro De Tu Progreso

    12. BONUS: Meditación Y Hambre Emocional

    13. ¿Necesitas Que Formulemos Tu Plan De Alimentación?

    14. RECAPITULACIÓN: Mapa Paso A Paso Para La Alimentación Legionaria

    15. Quiz FASE 1 Programa Legionario

    1. ¿Cuál Es La Meta De Consumir Suplementos?

    2. Lista De Suplementos Legionarios “

    3. NUEVO: ALTERNATIVAS DE MARCAS DE SUPLEMENTOS

    4. ¿Qué Suplementos No Valen Tu Dinero?

    5. Resumen General De Suplementos

    6. ¿Qué Suplementos Consumir SI o SI?

About this course

  • $1,650.00
  • 65 lecciones
  • 0 horas de contenido en video

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Este Programa Es Para Hombres Que Desean Perder Grasa Corporal Y Definir Sus Músculos

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